วิธี อาหารและ สภาพ สิว ของคุณที่เกี่ยวข้อง ?
สิ่งที่คุณ คือสิ่งที่คุณ กิน ไม่ว่าจะเป็น คำสั่งนี้ ถือดี ในกรณี ของการเกิดสิวได้รับ หัวข้อที่ ได้รับภายใต้ การวิจัย อย่างเข้มงวด บางคนเชื่อว่า อาหารบางชนิด ทำให้เกิดสิว ในขณะที่ คนอื่นคิดว่า ในทางกลับกัน แต่ ก็เป็นไปได้ มากว่า สิว อาจเป็นผลจาก การแพ้อาหารในบางกรณี
ในกรณีเช่นนี้ความคิด ที่แพร่หลาย เป็น ที่ ผิว ทำหน้าที่เป็น อวัยวะ กำจัด เมื่อ
คุณกิน อาหารที่คุณ จะแพ้เป็น ปฏิกิริยา ที่เป็นพิษ ที่เกิดขึ้น ซึ่ง
จะนำไปสู่ ระบบภูมิคุ้มกันของ ร่างกายของคุณ ในการตั้งค่า การป้องกัน
ให้กับมัน หลังจากนั้น ร่างกายจะเริ่ม ขับไล่ สารพิษออก จาก อาหาร ที่นำไปสู่การอักเสบ บนผิว ในรูปแบบของ เลือดคั่ง และ pustules
ตามการวิจัย ที่ตีพิมพ์ใน ธันวาคม 2002 เรื่องของ จดหมายเหตุของ โรคผิวหนังอาหารที่ สูง ระดับน้ำตาลในเลือด บางอย่าง ทำให้เกิดสิว เหล่านี้ วัตถุดิบอาหาร นำไปสู่การ ผลิตที่สูง ของอินซูลิน ในร่างกาย ที่เพิ่มฮอร์โมน เพศชาย เป็น
ผล ของฮอร์โมน ที่เพิ่มขึ้นมี การผลิตส่วนเกิน ของ ไขมัน ในร่างกาย
ซึ่งในที่สุด จะนำไปสู่ การอุดตันของ รูขุมขน จึงทำให้เกิด สิว อาหารเช่น ธัญพืช , นม , อาหารแปรรูป ขนมปัง มันฝรั่งทอด และ มันฝรั่งทอด เป็น culprits หลัก ในกรณีนี้
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ สลับ ไปยัง อาหารที่ ลด ระดับน้ำตาลในเลือด อาหาร ลด ระดับน้ำตาลในเลือด จะมี ดังต่อไปนี้
1 ธัญพืช ที่มี รำ ข้าวบาร์เลย์ และข้าวโอ๊ต2 จำนวนมาก ของผัก สดและผลไม้3 จำนวนมาก ของ น้ำ ชาสมุนไพร และน้ำผลไม้ ผัก
และอาหาร ลด ระดับน้ำตาลในเลือด จะไม่ มี ดังต่อไปนี้
1 วอลนัท อัลมอนด์ , ถั่ว บราซิลและ filberts2 จำนวนมาก ของผลิตภัณฑ์นม และนม3 โซดา และ เครื่องดื่ม น้ำอัดลม อื่น ๆ4 มันฝรั่ง
วิตามินบี 5 จะถือเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่อุดมด้วย สารอาหาร มันเป็นเรื่องที่ พบได้ทั่วไปใน อาหารเช่น เนื้อหมู , เนื้อวัว , ไก่ , ไข่, ปลา น้ำเค็ม , มันฝรั่ง, ข้าวสาลีและ ผักสด ความ
หลากหลายของอาหารที่มีขนาดใหญ่ แต่ปัญหาคือ ว่า 50% ของ วิตามินจะสูญเสียไป
ในระหว่างการ กัด ของ ธัญพืชและ เศร้า อาหารอเมริกัน เฉลี่ย ขาดใน ผักสด อาหารที่ ไม่อาจจะเป็น สาเหตุหนึ่งโดยเฉพาะ ของ สิวและ เห็นได้ชัด แต่ สามารถ ช่วยในการป้องกันและการกำจัด ของเดียวกัน อาหาร
ที่ ร้อนและ ชื้น เช่นเค้ก หวาน , คุกกี้, ขนม , เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ช็อคโกแลต และอาหาร ทอด เลี่ยน ผลิตภัณฑ์นม , ถั่วลิสง , ผลิตภัณฑ์ มะพร้าว
ไขมันและ น้ำมัน โดยทั่วไปจะเรียก สิว
การเชื่อมโยงอาจจะไม่ โดยตรง แต่ ก็จะแนะนำ เสมอ ที่จะหยุด การบริโภค เหล่านี้ เชื่อว่า สิว เพื่อจะก่อให้เกิด อาหาร อาหารสุขภาพ และความ สมดุล ช่วยให้ร่างกาย ของคุณ มีสุขภาพดีและสุขภาพ ภายใน แผ่กระจาย ออกไปข้างนอก บนผิวของคุณ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น